2025“世界太极日”

4月26日，2025“世界太极日”活动在新加坡中国文化中心举办。本次活动由新加坡中国文化中心主办，新加坡国际武术和太极文化交流中心承办，新加坡国武中心和新英武术培训中心协办。中国驻新加坡大使夫人杨青，新加坡中国文化中心兼旅游办事处主任孔媛，新英武术培训中心校长陈美郿，陈氏心意混元太极拳嫡传人冯彦博等嘉宾及两百余位新加坡武术太极爱好者参与此次活动。

孔媛主任在致辞中表示，太极是中华文化的瑰宝，它不仅是强身健体的运动，更蕴含着“天人合一”“阴阳平衡”的哲学思想。此次活动的举办，既是对世界太极日的呼应，更是搭建一座文明互鉴的桥梁。中国文化中心还常年开设太极课程，为大家提供系统学习的平台。期待更多朋友加入，一同领略太极的博大精深，传承这份宝贵的文化遗产。

冯彦博带来“太极智慧与现代健康生活”主题讲座。他自幼受家学熏陶，对太极有着深刻领悟。他生动阐述了太极融合中国传统哲学、医学、武术等多方面智慧，太极“阴阳平衡”“以柔克刚”的理念，不仅是武术技法的核心，也是应对现代快节奏生活、调节身心的关键。为了让观众更好地理解，冯彦博现场示范太极拳中特有的缠丝劲、呼吸法等实用技巧，为大家在生活中运用太极促进健康，提供了切实可行的方法，并邀请观众上台互动，让大家亲身体验太极的精妙。

随后，多元流派共同呈现了一场精彩的武术与太极表演，点燃了全场的热情。新英武术培训中心带来的杨氏太极拳四十式，动作行云流水；太极刀表演，刀法刚劲有力。

新加坡国武中心学员的青少年武术展示，十余名青少年依次登场，他们动作矫健，出拳踢腿，利落干脆，将蓬勃朝气展现得淋漓尽致，现场掌声连连。

冯彦博老师带领中国文化中心太极班学员呈现经典的太极八法五步，学员学习时间虽短，但一招一式规范标准，尽显太极神韵。

圣乔治神箭太极拳队表演了传统武当太极剑，其中领队刘玉珍老师年过八旬，身姿灵动，剑影翩跹。

国际武术和太极文化交流中心的混元太极拳十三式，以及新加坡当地养生爱好者带来的八段锦不仅展现了中华武术的博大精深，也让现场观众沉浸式领略了东方养生的智慧。

活动结束后，观众热情不减，或咨询太极课程，或交流练习心得，期待未来举办更多此类活动。

太极班课程大纲

养生气功班：

混元太极内功；太极缠丝功；养生气功八段锦。养生气功既是壮内强外的治未病的保健功法，也是一种适应慢性疾病的整体性的自我疗法；是练好太极拳的基本功法。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用显著。

养生太极拳班：

太极八法五步；陈式心意混元太极拳24式。本门拳功着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元, 是混元太极拳的入门套路。拳法上不允许纵跳发力，震脚乱抖，避免外伤筋骨肉，内伤精气神，从而使练功者静心、放心、专心地进行修炼。

太极教练简介

冯彦博

著名青年武术家，中国武术七段、陈式太极拳第十二代、武术世家传承人（武术家冯志强之孙）、陈式心意混元太极拳嫡传人；现任中国武术段位考评员、北京市陈式太极拳研究会理事、混元太极学院创办人；曾任中国传媒大学客座教授、长江商学院讲师。《中华武术》名家讲堂主讲名家。

联系方式

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97539120（冯老师）

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