太极班

第三期

由新加坡中国文化中心联合新加坡国际武术和太极文化交流中心开设的太极课程，将于2025年7月13日迎来第三期。欢迎新老学员加入我们，一同走进太极的世界，在古老东方智慧中修身养性，于快节奏生活中寻得内在的平衡与安宁。

太极拳，作为中华传统文化的瑰宝，融合道家、儒家思想与中医理论，讲究阴阳调和、天人合一，体现“以柔克刚”、“动中求静”的养生理念。通过柔和、连贯的动作，它不仅锻炼身体筋骨，还可调节气血经络、舒缓压力、提升整体健康，是当代人追求身心平衡的理想选择。

修身养性，体验太极文化，寻找身心平衡！

“太极班”详情

开课时间

2025年7月13日 （星期日）

养生气功班：

每周日 10:00-11:30

养生太极拳班（进阶班）：

每周日 14:00-15:30 

养生太极拳班（基础班）：

每周日 16:00-17:30 

招生对象

养生气功班：

适合乐龄及希望改善身体健康状况的人群。（4人开课）

养生太极拳班：

适合对传统文化有浓厚兴趣，想要系统学习武术及太极文化的人群。（4人开课）

学费

养生气功班：

580新元（10节课、含服装）

养生太极拳班：

580新元（10节课、含服装）

上课地点

新加坡中国文化中心 （七楼课室）

Level 7，China Cultural Centre，217 Queen Street，S188548

课程大纲

养生气功班：

混元太极内功；太极缠丝功；养生气功八段锦。养生气功既是壮内强外的治未病的保健功法，也是一种适应慢性疾病的整体性的自我疗法；是练好太极拳的基本功法。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。

养生太极拳班：

太极八法五步；陈式心意混元太极拳13式。本门拳功着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元, 是混元太极拳的入门套路。拳法上不纵跳发力，震脚乱抖，避免外伤筋骨肉，内伤精气神，从而使练功者静心、放心、专心地进行修炼。

太极教练简介

冯彦博

著名青年武术家，中国武术七段、陈式太极拳第十二代、武术世家传承人（武术家冯志强之孙）、陈式心意混元太极拳嫡传人；现任中国武术段位考评员、北京市陈式太极拳研究会理事、混元太极学院创办人；曾任中国传媒大学客座教授、长江商学院讲师。《中华武术》名家讲堂主讲名家。

联系方式

WhatsApp：

97539120（冯老师）

微信：

报名方式

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